TRENING MENTALNY

Dla sportu...

Prowadzę zajęcia mające na celu rozwijać siłę mentalną zawodowych sportowców w zakresie:

  • budowania pewności siebie,
  • radzenie sobie ze stresem oraz presją meczową,
  • kreowania nawyku zwyciężania jak i prawa do porażki,
  • koncentracja oraz wyrobienie nawyku odpowiedniego skupienia.

OPINIE

Co ludzie piszą...

Krystian Herba
Rekordzista Guinnesa, Zawodowy Trialowiec

Gorąco polecam treningi z Arturem Pękalskim. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie oraz niespotykane narzędzia z pewnością pomogą każdemu osiągnąć mistrzowski poziom.

David Smith
Zawodowy Siatkarz, Olimpijczyk, Reprezentant USA

Trening mentalny jest bardzo przydatnym narzędziem. Nie tylko pomaga mi to w pełni wykorzystać swój potencjał jako sportowca, ale może pomóc ci poprawić się w każdym zawodzie, w którym się znajdujesz. (…) Polecam Treningi Mentalne z Arturem.

Jakub B. Bączek
Mistrz Świata, Przedsiębiorca

Serdecznie polecam Artura jako Trenera Mentalnego. Oferuje On wysoki poziom swoich treningów oraz szkoleń, zatem jeśli interesuje Cię osiąganie poziomu mistrzowskiego, nie tylko w sporcie, ale w życiu i w biznesie, to udaj się do Artura.

Treningi trwają 45 minut i składają się z ćwiczeń pisemnych jak i ruchowych, które są obecnie stosowane na szkoleniach w Kadrach Narodowych, Mistrzów Polski, Mistrzów Świata oraz wybitnych indywidualnych sportowców (m. in. tenis, sztuki walki). Narzędzia zaprojektowane są w taki sposób, by angażować ćwiczących na poziomie emocjonalnym jak i myślenia logicznego w celu wypracowania poprawnych nawyków mentalnych.

Chcesz dowiedzieć się więcej lub chcesz zamówić Trening Mentalny skontaktuj się z moim biurem teraz:

Przykładowe narzędzia prowadzone podczas zajęć:

  • Trening wyobrażeniowy (wizualizacje).
  • Trening relaksacyjny (Trening autogenny Shultza, Trening Jacobsona itp.),
  • Trening uważności (elementy Mindfulness, medytacje).
  • Ćwiczenia ruchowe mające na celu integracje drużyny.
  • Zadania pisemne mające na celu zidentyfikować mocne strony zawodnika oraz obszary do pracy mentalnej.

OPINIE

Zdaniem Trenerów ...

Kamil Rygowski
SMS Jarosław

Od początku można było zauważyć pasje w tym co robi oraz mówi, innowacyjne metody oraz indywidualne podejście do każdego z uczniów spowodowało że zajęcia były ciekawe i urozmaicone, ale przede wszystkim efektywne, każdy wyniósł sporo wiedzy która była poparta praktycznymi aspektami treningu mentalnego. Gorąco polecam!

Jakub Skawina
Manager Akademii Piłkarskiej Brazilian Soccer Schools Rzeszów

Zajęcia z Trenerem Arturem dzieci przyjęły bardzo optymistycznie i świetnie się bawiły! Trening mentalny jest bardzo istotny ze względu na wiele bodźców z zewnątrz jakie wszyscy dostajemy. Zdecydowanie polecam treningi mentalne Artura Pękalskiego! 🙂

Artur Łoza
Trener AKS Resovia Rzeszów

Polecam Treningi Mentalne Drużynowe z Arturem. Pełen profesjonalizm, pasja i zaangażowanie sprawia, że jest to niespotykane przeżycie oraz pozytywnie wpływa na wyniki zespołu. Jeszcze raz gorąco polecam!

Każde zajęcia podzielne są na 3 moduły:

  • Moduł I: zajęcia zespołowo integracyjne mające na celu przeprowadzenia drużyny przez proces rozwoju grupy wg Tackman’a oraz zidentyfikowania indywidualnego obrazu mentalnego zawodnika na tle drużyny.
  • Moduł II: zajęcia pracy indywidualnej (pisemne ćwiczenia lub zadania), mające na celu rozwój kompetencji mentalnych przyszłego zawodowego sportowca.
  • Moduł III: trening i wprowadzenie technik relaksacyjno-rozluźniających, mające na celu uodpornienia przyszłych sportowców na stres oraz presję meczową.

Na zajęciach w Module I i II wykorzystywany również będzie urządzenie do Bioffedback-u VERIM 4.0 Pro.  Za pomocą najnowszych technologii biologicznego sprzężenia zwrotnego przeprowadzany będzie indywidualnie trening koncentracji, relaksacji, elastyczności i stanu flow.

Napisz do mnie i zacznijmy Treningi Mentalne w Twojej drużynie!