TRENING MENTALNY
Dla sportu...
budowania pewności siebie,
radzenie sobie ze stresem oraz presją meczową,
kreowania nawyku zwyciężania jak i prawa do porażki,
koncentracja oraz wyrobienie nawyku odpowiedniego skupienia.
OPINIE
Co ludzie piszą...
Gorąco polecam treningi z Arturem Pękalskim. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie oraz niespotykane narzędzia z pewnością pomogą każdemu osiągnąć mistrzowski poziom.
Trening mentalny jest bardzo przydatnym narzędziem. Nie tylko pomaga mi to w pełni wykorzystać swój potencjał jako sportowca, ale może pomóc ci poprawić się w każdym zawodzie, w którym się znajdujesz. (…) Polecam Treningi Mentalne z Arturem.
Serdecznie polecam Artura jako Trenera Mentalnego. Oferuje On wysoki poziom swoich treningów oraz szkoleń, zatem jeśli interesuje Cię osiąganie poziomu mistrzowskiego, nie tylko w sporcie, ale w życiu i w biznesie, to udaj się do Artura.
Treningi trwają 45 minut i składają się z ćwiczeń pisemnych jak i ruchowych, które są obecnie stosowane na szkoleniach w Kadrach Narodowych, Mistrzów Polski, Mistrzów Świata oraz wybitnych indywidualnych sportowców (m. in. tenis, sztuki walki). Narzędzia zaprojektowane są w taki sposób, by angażować ćwiczących na poziomie emocjonalnym jak i myślenia logicznego w celu wypracowania poprawnych nawyków mentalnych.
Chcesz dowiedzieć się więcej lub chcesz zamówić Trening Mentalny skontaktuj się z moim biurem teraz:
Przykładowe narzędzia prowadzone podczas zajęć:
Trening wyobrażeniowy (wizualizacje).
Trening relaksacyjny (Trening autogenny Shultza, Trening Jacobsona itp.),
Trening uważności (elementy Mindfulness, medytacje).
Ćwiczenia ruchowe mające na celu integracje drużyny.
Zadania pisemne mające na celu zidentyfikować mocne strony zawodnika oraz obszary do pracy mentalnej.
OPINIE
Zdaniem Trenerów ...
Od początku można było zauważyć pasje w tym co robi oraz mówi, innowacyjne metody oraz indywidualne podejście do każdego z uczniów spowodowało że zajęcia były ciekawe i urozmaicone, ale przede wszystkim efektywne, każdy wyniósł sporo wiedzy która była poparta praktycznymi aspektami treningu mentalnego. Gorąco polecam!
Zajęcia z Trenerem Arturem dzieci przyjęły bardzo optymistycznie i świetnie się bawiły! Trening mentalny jest bardzo istotny ze względu na wiele bodźców z zewnątrz jakie wszyscy dostajemy. Zdecydowanie polecam treningi mentalne Artura Pękalskiego! 🙂
Polecam Treningi Mentalne Drużynowe z Arturem. Pełen profesjonalizm, pasja i zaangażowanie sprawia, że jest to niespotykane przeżycie oraz pozytywnie wpływa na wyniki zespołu. Jeszcze raz gorąco polecam!
Każde zajęcia podzielne są na 3 moduły:
Moduł I: zajęcia zespołowo integracyjne mające na celu przeprowadzenia drużyny przez proces rozwoju grupy wg Tackman’a oraz zidentyfikowania indywidualnego obrazu mentalnego zawodnika na tle drużyny.
Moduł II: zajęcia pracy indywidualnej (pisemne ćwiczenia lub zadania), mające na celu rozwój kompetencji mentalnych przyszłego zawodowego sportowca.
Moduł III: trening i wprowadzenie technik relaksacyjno-rozluźniających, mające na celu uodpornienia przyszłych sportowców na stres oraz presję meczową.